- Deve comer Mel. O mel é o alimento mais rico em vitaminas, enzimas, proteínas, aminoácidos e irá ajuda-lo a lidar com a falta de nicotina
- Coma alimentos com elevada alcalinidade e extracto de sementes de uvas. Estes alimentos irão ajudar na reparação dos seus pulmões
- Misture rabanete ralado com duas colheres de mel e beba como se de um sumo se tratasse
- Em todas as refeições dissolva 2 colheres de bicarbonato de sódio em água e beba
- O Sumo de Laranja é ácido por natureza e se o primeiro passo para deixar de fumar é eliminar a nicotina do seu corpo, então o sumo de laranja irá ajudá-lo. Beba-o duas vezes por dia.
- Mascar licor é um bom substituto do cigarro
Se não está a conseguir lidar com a falta de nicotina e está prestes a pegar num cigarro, coma algo salgado ou coloque um pouco de sal na sua lingua e o alivio será imediato.
Não se esqueça de consultar o seu médico quando tomar a decisão de deixar de fumar.
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